Логин
Пароль
 
 
 

Боли в мышцах икр ног причины


Икроножные мышцы тянет, болят. Как будто и причины нет. Но не все так просто. Причин, вызывающих неприятные ощущения в икрах ног, много. И мы расскажем вам о самых распространенных. Повышенная нагрузка во время спортивных тренировок. Боли в икроножных мышцах после усиленной физической нагрузки испытывал почти каждый.

Вот лежим мы на диване годами и мечтаем о красивой накачанной фигуре. И взялся… Дал такую нагрузку, что организм, совершенно не готовый к таким экстремальным условиям, дал сбой в работе всех систем. Мало того, можно получить серьезные растяжения и разрыв связок. Если вы чувствуете боль под коленом с задней стороны, которая распространяется книзу, в икры, у вас, скорее всего, варикоз.

Сосуды, теряя свою эластичность, не справляются с потоком крови и расширяются. Именно этот процесс и отзывается болью в икрах. Посмотрите на кожный покров ног сзади. Увидели вздувшиеся вены и звездочки синевато-фиолетового цвета — причина вашей боли — варикоз.

Сгусток крови, или тромб, закрепляется на стенке сосуда и, мало того, что создает препятствие для нормальной работы кровеносной системы, он еще может в любой момент оторваться и с током крови, попав в одну из важных артерий, закупорить ее. Что чревато очень печальными последствиями. Поэтому, если у вас болят икры, обязательно обследуйте сосуды ног. Неврология и заболевания позвоночника. В этом случае есть прямая связь.

Защемление нерва, вызванное проблемами в позвоночнике, отдается болью в ноге. Боль может быть сконцентрирована в поясничном отделе, в ягодице и часто в ноге, в том числе в икроножной мышце. Причем, в мышце одной ноги, левой или правой.

Растущий организм в чреве будущей мамочки дает огромную нагрузку на все тело в целом, в том числе на ноги. Кроме этого, женщина в этот период усиленно питается, иногда не может контролировать потребление жидкости, что провоцирует отечность нижних конечностей.

Врачи говорят, что тянущие боли в икрах ног в период беременности — норма. Но все же облегчить состояние можно, если каждый вечер делать легкий массаж ног и контрастный душ.

Если перед сном устроить ножкам ванночки с ромашковым отваром, это также снизит неприятные ощущения в ногах. Причиной болей в мышцах ног может быть и недостаток кальция, магний и железа.

Ешьте рыбу и сыр, овощи и фрукты, пейте кисломолочные продукты. Лавровый лист Для приема внутрь При болях, независимо от их причины, поможет внутренний прием настоя из взятых поровну листьев березы, семени моркови, толокнянки, бессмертника, зверобоя и вишневых плодоножек. Одну ложку сбора засыпьте в термос и влейте стакан кипящей воды. Через десять часов настой процедите, и принимайте трижды в день по одной ложке. В течение пяти дней по утрам, на голодный желудок, съедайте ложку меда, запивая ее стаканом кефира.

Судороги должны пройти, если появятся снова, повторите курс. Затем для профилактики проводите курсовое лечение четыре раза в год.

Не давайте чрезмерную нагрузку на ноги. Следует чередовать их с отдыхом. Если вас мучают боли и судороги в мышцах ног, на ночь подкладывайте под ноги небольшой валик. Если ваша работа связана с длительным пребыванием в положении сидя, обязательно поставьте под ноги невысокую подставку.

Ежедневная утренняя гимнастика обязательна! Приседайте, выполняйте махи вперед-назад и в стороны. Эти упражнения направлены на улучшение кровоснабжения. Легкий массаж икроножных мышц делайте ежедневно. Но, не переусердствуйте, легкий массаж! Обратите внимание на обувь. Высокие каблуки — не ваш вариант, ваш вариант — не выше четырех см. Носите ортопедические стельки — они снимают нагрузку на мышцы.

Контрастный душ снимет усталость. Начинать его следует с горячей струи, через минуту — холодная. Чередуйте пять раз, заканчивая холодной. Заболевания, характер и причины, вызывающие боли в икроножных мышцах.

Вы можете использовать следующие теги: Лечение икр ног народными средствами. Лечение варикоза в домашних условиях.

Боль в икрах ног

Лечение рака желудка 4 стадии народными средствами. Псориаз лечение в домашних условиях. Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели. Чем понизить давление в домашних условиях быстро? Как лечить аритмию сердца в домашних условиях. Лечение артериального давления народными средствами.

Карта сайта

114 115 116 117 118 119 120 121 122
ПОХОЖИЕ ДОКУМЕНТЫ:
 
#1 написал:

Это включает в себя еще одну важную часть, характеризующаяся стабилизацией движений и поддержке равновесия, выполняемых при спокойной ходьбе и беге. Это серьезная болезнь, требующая своевременной диагностики и тщательного лечения.
 
#2 написал:

 
 
 
  • Карта сайта
  •